Кулинарный факт

Мягкий маргарин богаче полиненасыщенными жирами и полезнее для здоровья, чем животное масло или твердые маргарины.

Это интересно

Несъедобные вещи, которые мешают похудеть

Несъедобные вещи, которые мешают похудеть

Мучное и сладкое, жирное и соленое — это всем известные враги стройной фигуры. Как они действуют на наш организм и мешают похудеть объяснять наверно никому не надо. А вот, оказывается, есть еще и скрытые, несъедобные мелочи, которые стоят на пути нашей стройности.

Телевизор на кухне. Штука, конечно, полезная, не дает скучать во время готовки и еды. Но увлекшись интересным фильмом, мы и сами не замечаем, как съедаем больше, чем надо. Все потому, что наш мозг, занятый просмотром фильма, не замечает момент насыщения и требует еще и еще. Убирать телевизор совсем с кухни не надо, но старайтесь общаться с близкими во время трапезы или, уж если не кому вам составить компанию, налаживайте внутреннее равновесие.

Кулинарные сайты. Вещь, безусловно, интересная особенно для хозяюшек. Однако, как только мы начинаем искать, что бы такого изысканного приготовить, так сразу появляется аппетит, а возбужденный мозг рисует нам картинки с лакомствами. И вот мы не можем устоять и уже бежим к холодильнику. Не надо! Будьте бдительны, воспитывайте силу воли.

Большая, яркая посуда. Какая хозяйка не хочет похвастаться перед гостями красивым сервизом? Однако большие тарелки теплых оттенков сильно возбуждают аппетит. Что же теперь есть из черных некрасивых блюдец что ли? По возможности да. Ну не настолько все утрируя. Купите себе небольшую тарелочку холодного оттенка и ешьте из нее. А на стол, к гостям ставьте радующие глаз тарелки, главное, что бы это делали не каждый день.

Свободная домашняя одежда. Вы пробовали объедаться в обтягивающем вечернем платье? Не думаю, сразу будет выпирать живот, станет тяжело дышать. Другое дело в домашнем халате или в просторной футболке мужа. Можно наесться хоть до отвала — ничего не будет стеснять движений. Вывод напрашивается сам собой — выбираем для дома что-то красивое и облегающее.

Вредная бытовая техника. Кто же устоит перед пахнущим на весь дом хлебом, который ждет своего часа в хлебопечке. Так хочется отломить хоть маленький кусочек горячего лакомства. А картошка фри во фритюрнице пальчики оближешь. А тостер очень нужная вещь по утрам. Поджаренные ломтики хлеба с маслом и джемом любят взрослые и дети, тем более это быстро. Фритюрницу меняем на пароварку, а хлеб и тосты делаем цельнозерновые. Вкус тот же. А пользы больше.

Теперь мы вас проинформировали, а значит, вооружили в борьбе с лишними килограммами.

Другие кулинарные статьи

Это интересно