Кешью

Орехи кешью впервые были обнаружены на Амазонке, а затем завезены в большинство тропических стран.

«Кешью» — это искаженное «акажу», а «акажу» — это искаженное «кажу», что на языке южноамериканских индейцев тупи означает "желтый фрукт«.Кешью — теплолюбивое дерево высотой 6–7 метров, даже вблизи экватора его приходится выращивать только на равнине. После цветения плодоножка разрастается и образует красное или желтое «яблоко» (по форме и величине похожее на грушу), на верхушке которого сидит сам орех в твердой темной оболочке. «Яблоко» тоже съедобно, только быстро портится, а потому компоты и даже вино из него готовят только там, где оно растет, — в Индии, например, где собирают около 25 тысяч тонн «яблок» каждый год. Отсюда следующее имя — индийский орех.

Если не обжаренное ядро безвкусно, то после обжаривания и отделения скорлупы оно приобретает нежнейший сладковатый вкус.

Кешью богаты белком и углеводом, витамином, А, В2, В1 и железом, содержат цинк, фосфор, кальций. Витамины способствуют обмену белков и жирных кислот в организме и понижению уровня холестерина в крови, укрепляют иммунную систему, обеспечивают нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы.

Кешью наименее калорийны и в них содержится меньше жира, чем в других орехах, хотя чаще продают их уже поджаренными и солеными, из-за чего они становятся калорийнее. Кешью используются в восточной и индийской кухне, также из них получается отличное ореховое масло, более нежное, чем арахисовое. Добавляйте их к карри, к жареным овощам и рисовым блюдам, или просто обжаривайте в сливочном масле со специями и подавайте на закуску к напиткам.