Яйца содержат много витаминов, минеральных веществ и белков, но также и холестерина, поэтому разумнее ограничить количество съедаемых яиц до 3–4 в неделю.
Ласси — освежающий напиток из йогурта, популярный в Индии и на Среднем Востоке.
