Ватерзой (waterzooi) — классическое бельгийское блюдо из курицы или рыбы, тушенной в бульоне с овощами и мелко нарезанными шампиньонами. Подается в глубокой суповой тарелке под соусом, сделанным на основе крем-фреш. Жидкость иногда подают отдельно, как суп, а курятину или рыбу выкладывают на рис.
Ватерзой из рыбы:
4 филе белой рыбы
2 луковицы шалот
200 мл белого вина
200 мл рыбного или овощного бульона
соль и перец
сок ½ лимона
300 мл сливок
150 г овощей, порезанных соломкой (морковь, порей, сельдерей)
1 ст. л. сливочного масла
1 ст. л. мелкопорезанного зеленого лука или петрушки
Смешайте вино, бульон и лимонный сок, добавьте соль и перец и отварите рыбное филе до готовности. Аккуратно выловите кусочки рыбы и держите их в теплом месте. Оставшийся бульон выпарить до половины объема. Добавьте сливки и варите на медленном огне, пока жидкость не начнет густеть. Обжарьте овощи на масле и смешайте с бульоном. Разложите рыбное филе по тарелкам, залейте сверху бульоном и посыпьте зеленью.
Лучше есть такие фрукты как яблоки и груши, не очищая от кожуры, чтобы не потерять ценные вещества, находящиеся под кожурой.