Вопреки сложившемуся стереотипу, сладкое не так уже и вредно в начале трапезы. Как считают некоторые диетологи, торт или пирожное может сыграть роль своеобразного антиаперитива, успокаивающего «волчий» аппетит. Все зависит от того, насколько вы голодны и как давно ели. Если пропустили очередной прием пищи, начните еду с нескольких долек шоколада, пары конфет, кусочка торта, нескольких ложек варенья или мороженого. Это ускорит насыщение крови глюкозой, уменьшит чувство голода и убережет от переедания.
Вымойте салат корн и выложите его в миску. Туда же положите листья еще трех видов салата — айсберг, радиччо и фризе. Добавьте в салат кусочки нежного молодого козьего сыра. Для заправки смешайте кунжутное масло, сок половины лимона, щепотку...
В подсоленной воде отварите креветки, очистите, удалите головы. Огурцы, помидоры, перец, нарежьте средними кубиками, лук полукольцами. Салат айсберг порежьте крупно, сыр фета порежьте небольшими кубиками, кинзу не очень мелко. Все соедините, полейте оливковым маслом, бальзамическим уксусом, размешайте и подавайте. Овощной салат с креветками готов. Приятного аппетита!
Сделайте заправку для салата: смешайте горчицу с лимонным соком. Постепенно тонкой струйкой влейте примерно 70 г оливкового масла, постоянно взбивая заправку венчиком, чтобы получилась эмульсия. Порежьте лук, перец и помидоры на кубики и влейте заправку. Хорошо размешайте...
Салат порвите на тарелку. Киви нарежьте кубиками. Виноград нарежьте дольками. Сметану измельчите с зеленью и перцем в блендере, посолите, поперчите. Полейте соусом салат, выложите виноград и киви. Посыпьте сыром. Сверху выложите яйцо пашот. Салат «Зеленая полянка» готов. Приятного аппетита!
Размороженные тушки кальмаров очистите от пленок и хитиновых пластин, удалите щупальца и сполосните холодной водой. Залейте кальмары водой, посолите и доведите до кипения. Выключите огонь после закипания и подержите в горячей воде пару минут, чтобы не переварить и не сделать кальмаров жесткими...
Филе индейки нарежьте тонкими пластинками, приправьте солью, перцем, оливковым маслом и обжарьте на сковороде гриль. Нарежьте тонкими пластинками грибы, огурец, острый перец чили. Салат просто нарубите произвольно, все перемешайте и приправьте солью и оливковым маслом. Выложите...
Листья салата тщательно вымойте под проточной холодной водой, стряхните и порвите произвольными кусочками. Куриное филе помойте, обсушите бумажными полотенцами, порежьте на порционные кубики. В сковороде раскалите растительное масло, положите в него мясо и обжарьте 3 минуты на сильном огне...
Яйца взболтать вилкой, посолить и поджарить на сковороде в виде блина толщиной около 5 мм. Остудить и нарезать квадратиками. На широкую тарелку выложить салатные листья. Сверху разложить кусочки омлета и хамона. Добавить кубики козьего сыра. Чуть-чуть полить салат темным бальзамическим уксусом и оливковым маслом. Подавать немедлено. Салат с омлетом и козьим сыром готов. Приятного аппетита!
Листья салата промойте в холодной воде, хорошо просушите и порвите на кусочки небольшого размера. Куриную грудку порежьте кусочками, немного посолите и обжарьте на горячей сковороде до золотистого цвета. Сладкий перец нарежьте кусочками как куриное филе. Смешайте ингредиенты заправки...
Помойте салат корн и выложите его в тарелку. Туда же положить листья еще трех видов салата — фризе, айсберг и радиччо. Добавить кусочки нежного молодого козьего сыра. Для заправки смешать кунжутное масло, сок половины лимона, щепотку соли...
Рецепты с ингредиентом — Салат айсберг: Зеленый салат с козьим сыром, Овощной салат с креветками, Салат из морепродуктов и белой фасоли, Салат «Зеленая полянка», Салат из кальмаров, Салат с индейкой под соусом чили, Салат из курицы с ананасами, Салат с омлетом и козьим сыром, Салат из курицы с ананасами, Зеленый салат с козьим сыром.
