Бананы почти в полтора раза питательней картошки, а в сушеных бананах в пять раз больше калорий чем в сырых. В одном банане содержится до 300 мг калия, который помогает бороться с повышенным давлением и укрепляет сердечную мышцу. Каждому из нас в сутки требуется 3 или 4 г калия.
Заранее отварите картофель. Остудите. Очистите лук. Нарежьте соломкой. Разогрейте сковороду с добавлением сливочного масла. Нарежьте три ленты бекона мелким кубиком. Выложите лук и бекон на сковороду. Нарежьте четыре картофелины на крупные куски. Добавьте на сковороду картофель и немного...
Филе индейки нарежьте тонкими пластинками, приправьте солью, перцем, оливковым маслом и обжарьте на сковороде гриль. Нарежьте тонкими пластинками грибы, огурец, острый перец чили. Салат просто нарубите произвольно, все перемешайте и приправьте солью и оливковым маслом. Выложите...
Рис тщательно промойте, залейте холодной водой. Доведите до кипения на большом огне, затем убавьте огонь до минимума и варите при закрытой крышке 15 минут. Затем снимите с огня и оставьте закрытым еще на 10 минут. Пока варится рис, приготовьте заправку: в слегка...
Рецепты с ингредиентом — Соус чили: Жареный картофель с яйцом, Салат с индейкой под соусом чили, Суши-тортик с креветками.