Вопреки сложившемуся стереотипу, сладкое не так уже и вредно в начале трапезы. Как считают некоторые диетологи, торт или пирожное может сыграть роль своеобразного антиаперитива, успокаивающего «волчий» аппетит. Все зависит от того, насколько вы голодны и как давно ели. Если пропустили очередной прием пищи, начните еду с нескольких долек шоколада, пары конфет, кусочка торта, нескольких ложек варенья или мороженого. Это ускорит насыщение крови глюкозой, уменьшит чувство голода и убережет от переедания.
Подровняйте ножом стручковую фасоль. Варите в кипящей воде в течение 30 секунд. Выложите в миску. Залейте холодной водой. Посолите и поперчите тунец. Сбрызните оливковым маслом. Выложите на сковороду-гриль. Обжарьте по одной минуте с каждой стороны. Отварите перепелиные яйца. Остудите...
Тщательно обмажьте тунца васаби. Запанируйте в кунжутных семечках. Обжарьте по 1–2 минуты с каждой стороны. Тунец с кунжутом готов. Приятного аппетита!
Маринад: смешайте соевый соус с растительным маслом и уксусом. Добавьте щепотку базилика или орегано и итальянские травы. Чуть посолите и поперчите. Порежьте лук четверть кольцами и положите в маринад. Выдавите пару зубчиков чеснока и тщательно перемешайте. Поставьте в холодильник на 1...
Нарежьте помидор на дольки. Удалите семечки. Нарежьте стенки кубиком. Выложите в миску. Посыпьте помидоры листьями тимьяна. Посолите и поперчите. Добавьте оливковое масло. Перемешайте. Тонко нарежьте тунец. Нарежьте багет наискосок на ломтики. Постелите пергамент на противень. Выложите хлеб...
Слейте как можно больше жидкости от консервы, добавьте зелень. Добавьте майонез, хорошо перемешайте. Сыр натрите на мелкой терке. Тосты подсушите в тостере. Намажьте рыбную массу на тосты. Сверху посыпьте сыром. Запекайте при 180 градусов 10 минут. Тосты «Английский завтрак» готовы. Приятного аппетита!
Помидоры вымойте, обсушите и нарежьте крупными дольками. Стручковую фасоль вымойте, положите в кипящую подсоленную воду и отварите 6–7 минут. Жидкость слейте. Картофель отварите, охладите и нарежьте кубиками. Яйца отварите, очистите и разрежьте каждое на 6 долек. Салат вымойте, обсушите...
Тунец разделите вилкой на небольшие кусочки. Свежие огурцы порежьте мелкими кубиками. Если кожица жесткая, ее лучше срезать. Спелый авокадо очистите, нарежьте кубиками, чуть крупнее огурца, слегка сбрызните лаймовым или лимонным соком и добавьте в салат. Для...
Яйца сварите, остудите и очистите. Разрежьте яйца пополам, вытащите желток. Разомните вилкой желтки и тунец, немного посолите и поперчите. Добавьте майонез и измельченный укроп. Все хорошо перемешайте. Наполните белки начинкой. Смажьте майонезом, украсьте икрой и веточками петрушки. Яйца фаршированные тунцом готовы. Приятного аппетита!
Помидорки нарезать пополам. Тунца покрошить небольшими кусочками. Сыр порезать кусочками, все ингредиенты выложить в тарелку, посолить, поперчить. Из масла, уксуса и орегано смешать соус. Салат заправить соусом, добавить зелень, перемешать. Приятного аппетита!
Тесто тонко раскатать. Выложить на противень на бумагу для выпекания. Тесто обмазать томатной пастой, посолить. Выложить тунца. Помидорки порезать пополам, посолить, поперчить, добавить давленый чеснок, полить растительным маслом. Пиццу посыпать базиликом и орегано. Разбросать помидорно-чесночную...
Рецепты с ингредиентом — Тунец: Салат с тунцом гриль, Тунец с кунжутом, Тунец с маринованным луком, Горячие бутерброды с тунцом и помидорами, Тосты «Английский завтрак», Салат из тунца с овощами, Салат с тунцом, Яйца фаршированные тунцом, Салат с тунцом, Пицца с тунцом.
