Лучше есть такие фрукты как яблоки и груши, не очищая от кожуры, чтобы не потерять ценные вещества, находящиеся под кожурой.
Возьмите большой огурец и порежьте его на части — из каждой должна получиться корзиночка для салата. Чайной ложкой выньте серединку, оставьте донышко. Серединку не выбрасываем — она вернется в салат.
Порежьте мелко помидоры.
Перец.
Лук.
Маслины.
Сыр нарежьте мелкими кубиками.
Приготовьте соус. Масло перемешайте с лимонным соком, добавьте соль и перец.
Овощи выложите в тарелку, добавьте сердцевинки огурца. Добавьте сыр, маслины и зелень.
Все перемешайте.
Начините корзиночки салатом.
Греческий салат в корзиночках из огурца готов. Приятного аппетита!
