Разное

Кулинарный факт

Бананы почти в полтора раза питательней картошки, а в сушеных бананах в пять раз больше калорий чем в сырых. В одном банане содержится до 300 мг калия, который помогает бороться с повышенным давлением и укрепляет сердечную мышцу. Каждому из нас в сутки требуется 3 или 4 г калия.

Это интересно

Грейпфрутовый фреш

Грейпфрутовый фреш
Необходимые ингредиенты
Способ приготовления

Все ингредиенты этого фреша относятся к цитрусовым и являются универсальным средством поддержания здоровья. Плотная кожура цитрусовых содержит значительное количество эфирных масел, источающих тонкий аромат.

Грейпфрут содержит пектин, клетчатку, каротин, которые влияют на улучшение работы нервной системы и пищеварения, усиливает перистальтику кишечника, заставляя его работать и восстанавливая обмен веществ. Грейпфрут выводит лишнюю жидкость из организма, очищая его от шлаков и способствуя похудению.

Рекомендуется после приема обильного обеда или тяжелой пищи или после напряженного трудового дня — для восстановления сил и поднятия настроения.

Это интересно