Недавние исследования показали, что корица может предотвратить диабет, а американские ученые считают, что она улучшает способность организма реагировать на инсулин и нормализует уровень сахара в крови. Также она улучшает кровообращение. Кроме того, считается, что аромат корицы стимулирует работу мозга.
Подровняйте ножом стручковую фасоль. Варите в кипящей воде в течение 30 секунд. Выложите в миску. Залейте холодной водой.
Посолите и поперчите тунец. Сбрызните оливковым маслом. Выложите на сковороду-гриль. Обжарьте по одной минуте с каждой стороны.
Отварите перепелиные яйца. Остудите яйца и тунец. Нарежьте тунец на ломтики. Очистите яйца. Разрежьте пополам.
Выложите салатные листья в стаканы. Добавьте стручковую фасоль и яйца. Смешайте оливковое масло с бальзамическим уксусом. Посолите и поперчите. Перемешайте.
Заправьте салат соусом. Сверху выложите тунец.
Салат с тунцом гриль готов. Приятного аппетита!
