В чашке чая содержится меньше кофеина, чем в кофе. Чашка кофе содержит 110 мг кофеина, когда как в чашке чая 40 мг. Из чая легко удалить 80% кофеина, оставив листья в кипятке на 30 секунд. Затем нужно снова добавить воду и настоять чай нужное количество времени. Кроме того. в зеленом чае столько же кофеина, сколько и в черном, так как они производятся от одного растения.
Порционные формочки смажьте сливочным маслом, положите обжаренные цуккини и выложите стенки ломтиками бекона.
Сыр натрите на средней терке.
Зелень вымойте, обсушите и мелко порубите. В миску разбейте яйца и слегка взбейте венчиком. Добавьте сметану, сыр, зелень, соль, перец и перемешайте.
Помидоры черри вымойте и разрежьте пополам. На дно формочек выложите помидоры и немного посолите.
Распределите омлетную массу по формочкам.
Запекайте около 30 минут в нагретой до 180 °C духовке.
Яйца в кокотницах готовы. Приятного аппетита!
