В одном стебельке спаржи всего 4 калории и совсем нет жира.
Поджарьте яйца, сохранив желтки целыми. Посолите.
Хлеб поджарьте с обеих сторон с небольшим количеством масла.
Когда хлеб будет поджариваться со второй стороны, сверху положите кусочек сыра. Накройте сыр горячим яйцом и подавайте сразу же.
Тосты с яйцом готовы. Приятного аппетита!
