В чае без добавок нет калорий, и даже если добавить в него полу-жирное молоко, в чашке появится всего 14 ккалорий и 0.4 г жира (главное, забыть о сахаре).
Лук почистите и нарежьте кольцами.
Лук немного, без корочки, обжарьте в масле.
Мясо отбейте.
Выложите мясо на противень, застеленный бумагой для запекания, посолите и поперчите.
Выложите сверху обжаренный лук.
На лук выложите натертый сыр.
Поставьте в разогретую до 180 С° духовку на 20−25 минут. В качестве гарнира пожарьте картошку.
Мясо по-французски готово. Приятного аппетита!
