Лук нарезать, как нравится. В закипевший маринад положить лук, довести до кипения, снять с плиты. Полностью остудить. И можно пробовать, добавить соли или сахара, уксуса, вобщем, как больше понравится. Селедки очистить, разделить на филе. Каждое филе разрезать...
Рецепты с меткой — Рецепт сельди с красным луком: Сельд в маринаде.
В среднем яблоке примерно 80 калорий.